十种方法健康喝牛奶  
1、每晚睡前服热牛奶一杯，治神经衰弱，失眠 。  
2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次 。适用于胃痛，胃溃疡 。  
3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次 。治习惯性便秘，大便燥结 。  
4、鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖适量，蒸服，治噎嗝反胃，呕吐，反酸嗳气 。  
5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指肠溃疡 。  
6、牛奶煮沸，当茶饮用，渴即饮之，可治产后虚弱，下虚消渴(小便多，日见消瘦) 。  
7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，减少汞、砷类药物在体内沉淀，并对胃有保护作用 。  
8、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖调味食用 。  
有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症 。服用牛奶粥时，忌食酸性食物 。  
9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用 。适用于胃寒性胃溃疡，慢性胃炎胃脘疼痛，呕恶等症 。  
10、香姜牛奶：公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，捞去丁香，白糖少许调味饮用 。有补益，降逆气，止呕吐作用，适用于疳积瘦弱，食之即吐的患儿 。  
『本文②来

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