3、酒和香烟  
少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮 。而香烟，哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收 。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟 。  
4、咖啡、可乐等饮料  
咖啡会使人体的中枢神经兴奋 。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯 。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮 。可乐之类的饮料也是同样的道理 。  
哺乳期可以减肥吗  
哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好 。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥 。  

• 发现自己怀孕了怎么办 少女早孕怎么办
• 哺乳期能不能吃螃蟹 吃螃蟹能不能吃芒果
• 怀孕的征兆有哪些 女人怀孕的14个信号
• 不容易怎么办 怎么才能更容易怀孕
• 怀孕五个月早上吃香蕉喝孕妇奶粉好不好 奶粉香蕉能一起吃吗
• 怀孕初期可以吃黄鳝粥吗 孕妇能不能吃鳝鱼
• 哺乳期汗蒸多久一次比较好 女人汗蒸多久一次合适
• 孕早期吃什么对胎儿最有好 怀孕初期吃什么菜好
• 怀孕六个多月能吗 女上位坚持不了几下就累了
• 对孩子和孕妇有哪些影响 怀孕吃西瓜会导致出血吗