与化妆品“拜拜” 。如果公司要求化妆 ， 宜用淡妆 ， 并在下班后立即洗掉 。
多做运动 。不仅限于健身房 ， 室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力 ， 如快走、慢跑、体操等 。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能 的运动 ， 一是游泳 ， 最好是蛙泳 ， 一周游两三次 ， 有利于盆底肌肉的修复;二是做瑜伽 ， 改善骨盆的血液供应的效果非常好 ， 而跑步等运动在这方面的意义则不太大 。积极防治妇科病 ， 包括月经异常、生殖道炎症等 ， 为受孕扫清障碍 。
和谐性爱 。和谐的夫妻生活既能增加双方的感情 ， 化解压力 ， 还能增加阴道和子宫颈的分泌物 ， 为精子的活力与运动创造更好的条件 ， 有助于顺利受孕 。但要做好避孕事宜 ， 以用避孕套为好 ， 不要再用药物 。
【职场女性备孕有哪些原则】 职场女性备孕 ， 要做到以上几点哦 。
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