老年人吃什么保健品( 三 )

⑤ 冰镇类：在炎热的夏天，老年人有时也吃一些冷饮和冷食，其实这是很不好的。因为冰镇食品入胃后，会导致胃液分泌下降，容易引起胃肠道疾病，甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞，对患心血管疾病的老年患者尤为不利。因此，老年人应尽可能不吃冷食和冷饮。
2.老人适合吃什么保健品？
百年堂为您解析：
人生在世，难以无病，更难养寿。健康长寿，自古以来一直是人们梦寐以求的理想。历代医家也在不断地探索衰老的原因和抗衰老的方法，以期提高人类的身体素质，达到延年益寿的目的。随着人们精神生活、物质生活水平的提高，人们对健康的需要、对生命质量的追求、对延年益寿的期盼，也达到了史无前例的程度。“人命至重，有贵干金”，这是唐代医学家孙思邈的至理名言，古代多指医生的责任重大，今天此话已成为普通老百姓发自内心的切身感受。
生老病死，是不可抗拒的自然规律。人类的生命是有限度的，所谓限度，就是指自然寿命可以活到的年龄。《黄帝内经》称为“天年”，并认为“终其天年”是长寿的最高标准。衰老和长寿是一个复杂的生理过程，且受多种因素的影响和制约。
中医药学是一个伟大的宝库，其对养生抗衰理论和方法的探求由来已久，并积累了极其丰富的经验。我们祖先在与疾病作斗争的实践中发现，衰老虽是人体生命过程的必然趋势，但衰老是町以推迟、延缓的。而正确选择和合理服用养生抗衰药物，又是预防早衰、防治病衰、延缓衰老的重要措施。
阿胶为滋阴养血的圣药，历代医家十分重视气血与人体健康的关系，认为人体的气血流行于全身，是脏腑、经络等——切组织器官进行生理活动的物质基础，气血充盛调和，方可百病不生，延年益寿。正如《黄帝内经》所云:
“五脏坚固，血脉和调……营卫之行。不失其常……故能长久。”若气血虚衰，必然会影响对机体脏腑组织的濡养作用，产生形体消瘦、心悸失眠、行动不便、肢体麻木、肌肤干燥、面色萎黄、疲乏无力等衰老表现。因此，及时地服用补血药物，方可延缓衰老的到来。
阿胶味甘，性平，能补血养血，止血，滋阴润燥，益气补虚，除风化痰清肺，利小便，润大肠。对于血虚所致之眩晕心悸、形体消瘦、面色萎黄、肢体麻木、肺燥咳嗽以及各种出血证，老年人、虚弱者之肠燥津枯便秘，阴虚心烦失眠等均有良效。神农本草经》即有阿胶可“主心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼……久服轻身益气”的记载，反映了阿肢不同凡响的保健价值。
现代研究也认为，阿胶是中药中重要的滋阴补血药物，对骨髓造血功能有一定的作用，能迅速恢复失血性贫血之红细胞，具有强大的补血作用，并增强机体免疫功能，使肿瘤生长缓慢，改善症状，延长寿命。阿胶还能降低机体的耗氧量，有耐疲劳、抗衰老作用，对老年人脏器功能衰退、免疫功能低下、骨髓造血功能障碍和各种原因出血都有——定保护作用，因而有助于老年保健和延年益寿。
在此需要提醒大家在购买阿胶时一定要注意的一点是：
阿胶生产崇尚道地
祖国医学对中药材崇尚“道地”（或称“地道”），所谓“道地药材”是指中医在选择一种药材入药时，为了保证其疗效经常把药材的出产地与药材名字并称，在特定的自然条件、生态环境的地域内所产的药材，久而久之形成了许多惯称皆是如此。比如云木香即是指云南所产的木香，浙贝母即是浙江所产的贝母，广藿香即是广东所产藿香等等。
古代医学大家法度森严，明辩真伪，要求真阿胶必须有4个充分必要条件，否则一概打入伪品之列：

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