⑤银耳冰糖羹  
用银耳10克，冰糖20克 。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软 。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成 。当夜点食用，每晚1次 。可以滋阴润燥，化痰止咳 。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症 。  
⑥山药杏仁粥  
用山药 粟米各100克，杏仁20克，酥油适量 。山药煮熟，粟米炒为粉；杏仁炒熟，去皮、尖，捣为末 。每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，人酥油服 。可补中益气，温中润肺 。适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症 。  
⑦葱梨汤  
用葱白(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克 。将以上3味加水煎煮 。吃梨，饮汤 。  
每日2次 。此方具有清热疏风的作用 。适用于风热型咳嗽，咳嗽频剧，喉燥咽痛，咳痰不爽等症 。  
●药草茶  
① 桑菊饮  
用桑叶、杭白菊各5克放在锅中煎约半小时，再放人薄荷3克煎片刻，对入蜂蜜即成 。此茶对于咳嗽、发热、风寒头痛等症状颇有疗效 。  
② 陈皮茶  
用陈皮(最好用鲜橘皮)，白糖适量 。将陈皮用水洗净，撕成小块，放人杯内，用开水沏，焖好；将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加白糖搅匀即可，代茶饮用 。此茶可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温 。适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者，此外还可以使皮肤健美 。少女饮用最宜 。  
●天然药用食品  
③ 洋葱蜜  
洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药，将洋葱切成薄片，放在一个深瓶中，然后倒满蜂蜜，放置1o—12小时后即町服用，每次服一匙，一天4—5次 。  
④愉皮蜜  
用滑榆树皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制，对咳嗽及喉痛很好 。配制好后存入瓶罐中，每3至4小时使用1茶匙 。  
⑤ 菊花酒  
菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩 。在液体中滴人8至10滴，每3小时使用一次，直到所有症状消失  
●危险讯号  
若出现下列情形，应立即看医生 。  
*咳嗽持续7—10天 。  
*咳出粉红色血痰或黄绿色和铁锈色痰 。  
*发烧超过40℃ 。  
【咳嗽痰是什么】*长时间持续的咳嗽并伴有下列症状之一时：声嘶、咽痛、气短、喘息、胸痛、胸闷、高烧、头痛、背腿痛、乏力、皮疹、体重减轻等 。  

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