营养师：儿童秋游必备哪些食物 _儿童秋游

为孩子准备旅途中的零食也很有学问哦，好吃、好带、有营养，还有最关键的一点：那么儿童秋游哪些食物不可少呢?

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乳酸菌奶
乳酸菌是孩子在旅途中必不可少的，它有防止腹泻的功能。
瓶装矿泉水
矿泉水是最止渴的，瓶装水大人小孩都方便喝，而且很卫生。如果孩子年龄太小，再带个学饮杯就可以了。
咀嚼棒
这种食物通常都含有大量粗纤维和蛋白质，孩子觉得旅途无聊时，还可以用它磨牙消磨时光，它的味道偏甜，多数孩子都喜欢。
水果布丁
旅行的地方没有孩子爱吃的甜品怎么办?随时可以用它代替，即使是超市里买到的成品，每杯中也会含有丰富维生素C ，能增强孩子的抵抗力。
生鲜蔬菜
胡萝卜条、黄瓜条、芹菜条、樱桃西红柿，这些蔬菜都是低热量，高纤维的食物。洗干净装在密封的保鲜袋里，生的蔬菜不容易坏掉。让孩子当零食随时拿来吃，这样就不用为他在外就餐时不吃蔬菜而担心了。
奶酪棒
奶酪的模样看着就很有趣，孩子拿着吃也很方便，而且味道也不错。奶酪本身含有丰富的钙和蛋白质，能帮孩子补充体力。
【营养师：儿童秋游必备哪些食物】

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