一年四季夏季的暴雨量总是让人措手不及 ， 梅雨季的最后一次返潮给孩子的上学带来了很大的困难！很多地方出现了汛期暴雨成河 ， 早晨阳光明媚 ， 傍晚电闪雷鸣 ， 阴晴交易孩子一不小心就感冒受凉！6月已经结束 ， 接下来迎接的是7月的三伏天 ， 40度高温天气孩子迫不及待想去水上乐园玩 ， 赶紧瘦身减肥 ， 漏出大长腿小蛮腰 ， 穿上漂亮的泳衣清凉的过三伏天吧！  
今天介绍的这道菜不仅美味而且营养丰富能有效促进孩子的生长发育 ， 帮助提升抵抗力 ， 它就是香菇板栗鸡来看看吧!  
  
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香菇中含有丰富的营养物质 ， 能有效促进T淋巴细胞的产生 ， 增强孩子的免疫力 ， 预防流感 。 香菇的水中的提取物能有效清除人体中的过氧化氢对身体健康是非常有利的 ， 香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体之后会形成抗癌作用的干扰素 。   
  
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板栗是冬季非常多见的坚果类食物 ， 能有效健脾养胃 ， 预防小儿口舌生疮 ， 对于牙齿和骨骼的发育也是非常有帮助的 ， 能使孩子长得更高更壮实 。 老人吃了可以有效预防骨质疏松 ， 冠心病 ， 动脉硬化 ， 高血压等疾病 。   
  
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孩子吃鸡肉能有效增强免疫力 ， 强壮身体 ， 增强体质 。 鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用 ， 能有效改善孩子心脑血管功能 ， 促进儿童智力发育 ， 让孩子更加聪明 ， 活泼 。   
  
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【7月初一周雨天孩子不出门闷热无聊不吃饭，多吃开胃菜，增强食欲】接下来的7月三伏天是夏日的最后一个高温天气 ， 孩子们抓住机会瘦身减肥 ， 高效燃脂 ， 夏日泳池里最瘦最亮的风景线就是你 ， 赶紧行动起来瘦10斤吧！  

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