老年人膝盖痛是什么原因( 三 )

1、运动前活动身体
很多中老年人都关注健康，所以他们一般情况下都会有或多或少的运动，那么想要保护好膝关节的话，在运动之前一定要充分活动自己的身体，特别是对于一些关节的地方，应该注意多扭动一下，这样的话就可以很好的保护我们的关节不在运动当中受到损伤。
2、带上护具
如果在运动的过程当中带上一些护具的话，也可以帮助我们很好地保护膝关节，并且降低受伤的几率和程度，我建议中老年朋友可以购买一些质量比较好的护膝，在运动之前把护膝带在膝关节上，不过注意调节一下松紧度，尽量保持不疼痛的情况下越紧越好。
3、恶劣天气注意保护
由于老年人的身体机能大不如从前，所以在恶劣天气的时候，是十分容易导致湿寒的气息从关节进入到我们的身体当中，那么在恶劣天气的情况下，我建议大家尽量要保护好自己的膝盖，每次出门前要看一下天气预报，并且随着天气的变化为自己增减衣物。
6.老年人膝盖疼什么原因？
老人膝盖疼，包括有原发的、继发的，各种原因导致的膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关炎病症多见于中老年女性居多，超重负荷是致病的主要原因。膝关节会因有肿胀、疼痛，有时关节活动时有摩擦音，膝部可能出现内翻畸形，并伴有内侧疼痛，可在活动时突然剧烈疼痛，并伴有膝关节打软，容易跌倒的滑落感。在步行上下台阶时疼痛明显加重。
拍X光片可以见胫骨棘突尖锐、关节间隙狭窄，关节边缘骨刺形成。再有类风湿性关节炎，由于类风湿性关节炎侵犯关节和关节周围的腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液，进一步破坏骨质，表现为晨起膝关节僵硬、疼痛，局部压痛明显，膝关节肿胀积水，皮肤温度升高，有些穿刺可抽出浑浊、淡黄色液体。类风湿性关节炎患者大部分有肌肉萎缩，后期膝关节屈曲挛缩，行走不便，治疗不当可以导致截瘫。
现在多见的有痛风性关节炎也是一种主要的病症。典型的痛风性关节炎为急性发作，关节红肿热疼为主，多见于第一拇趾及膝关节。痛风性关节炎发病一般急促，常在夜间突发或暴饮暴食、喝啤酒、吃海鲜后突发等。疼痛影响睡眠，病情反复发作，则可发展为骨性关节炎。这些最终都可能导致骨性关节炎。

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