备孕|男性精液粘稠怎么回事男性精液粘稠原因是什么生活_健康

男性精液粘稠很多男性都会担心自己精液粘稠会不会影响备孕的成功率，那么男性精液粘稠怎么回事男性精液粘稠原因是什么。下面的小编就来介绍。

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男性精液粘稠怎么回事
当精液储存的时间较久，导致首次射出的精液呈淡黄色，且较黏稠，另外还可能是前列腺有炎症引起精液粘稠，具体原因要到正规的医院做相关检查。

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男性精液粘稠原因是什么
【备孕|男性精液粘稠怎么回事男性精液粘稠原因是什么】正常情况下，男性的精液在刚刚射出体外时属于液化状态，而在很短的时间内，就会凝固成胶冻状或凝块状;
一般经过10--30分钟，精液就液化成液体状，这个过程就是精液的液化。
如精液排出体外，超过60分钟仍呈胶冻状或精液粘稠度很高，则属于病理情况，称为精液不液化。
精液不液化使精子活动受限，减缓或抑制精子进入子宫腔受精，是造成不育症的重要原因之一。

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如何改善液化情况
第一，戒烟戒酒;
第二，晚上不熬夜，23:00前休息;
第三，清淡饮食，少吃辛辣油腻、海鲜、生冷食物等，适量多吃蔬菜水果、坚果、瘦肉鸡蛋等;
第四，坚持每天适量运动，比如慢跑等;
第五，避免久坐，因工作需要久坐时建议每隔1-2小时起身走路或站立两三分钟，避免因久坐导致睾丸局部血液循环减慢以及睾丸温度升高，影响精子质量;
第六，穿衣宽松，不要穿紧身的衣服;
第七，调整好情绪，避免长期焦虑、抑郁、急躁等。

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