四、隔日限时
隔日限食，即一日进食所需能量的75%，而另一日则自由进食，通俗讲就是“限一天，休息一天”，从而更加容易让人接受和坚持 。对于糖尿病前期的人群，采用每日限食与隔日限食对预防2型糖尿病具有重要作用 。
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