小孩积食很常见 ， 不小心喂养过度或是小孩消化不良都会积食 ， 在积食基础上产生内热、上火可就非同小可了 。一般积食是能够很快恢复的 ， 但是小孩积食内热可没那么简单 ， 想摆脱积食就要先解决内热；避免积食和内热互相作用恶性循环 。那么小孩积食内热怎么调理呢？有哪些方法适合小孩调理积食内热 ， 还能去火不伤身呢？下面就给妈妈介绍几种小孩积食内热调理方法 。  

  
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小孩积食内热怎么调理  
1.健胃消食片  
健胃消食片是一种适合小孩吃的助消化药物 ， 性质温和是中成药 ， 能够快速促进小孩肠胃蠕动 ， 帮助小孩缓解积食胀气的现象 。而且健胃消食片对身体几乎没有副作用 ， 而且还能清热解毒去火 ， 最适合小孩积食调理内热之用 ， 但要注意 。  
2.多喝蜂蜜水  
蜂蜜是治疗积食最有效的天然“药物”蜂胶能够促进肠胃消化 ， 而且蜂蜜不会刺激肠胃 ， 也不会造成二次积食；而且蜂蜜还能够舒缓镇定、清火祛毒 ， 多喝蜂蜜水还能促进肠胃蠕动和消化 ， 加速身体新陈代谢和排毒 ， 而身体没有副作用 。  
  
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3.吃山楂+莲子  
山楂是缓解积食 ， 促消化、促开胃最有效的食物 ， 山楂味道比较酸可以促消化；而莲子是药食同源的食物 ， 是最能清热解毒和去火的 ， 还能促进垃圾的排泄和人体代谢；两者混合煮粥功效最大 。  
4.喝陈皮粥  
陈皮日常被当作一种调味剂使用 ， 但是陈皮有缓解积食和促消化的作用 ， 陈皮能够健脾开胃 ， 对小孩肠胃有温和的调理作用；而且还能清热降火温补身体 ， 用陈皮搭配瘦肉煮粥将陈皮煮烂即可 。  
  
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5.适当运动  
【小孩积食内热怎么调理 消食退热用这几招最好用】除了饮食调理之外 ， 小孩积食内热还和薄弱的消化能力有关 ， 小孩脾胃弱、消化不好也是容易上火内热的 。所以日常家长不妨多锻炼锻炼小孩 ， 给小孩规定适量的运动量 ， 促进肠胃蠕动和新陈代谢 ， 避免小孩反复积食 ， 形成内热 。  
小孩积食内热多半是积食和内分泌堵塞共同造成的 ， 积食和内热不能只调理一项 ， 必须对二者共同调理 ， 这样才能见效 。而且这期间一定要注意小孩的饮食清淡 ， 不要吃油腻荤腥的食物 ， 也不要吃生冷刺激的食物 ， 调理好积食不是关键 ， 彻底根除内热和体内的火气才最重要 ， 即使积食缓解了 ， 也要维持一段时间的清火工作 。

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