怀孕初期能喝姜茶吗 _「广东龙网」

1.怀孕了能喝姜茶吗

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孕妈，你好：
孕妇是可以食用姜的。
姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，还会降低免疫力，吃姜可以补充营养，强身健体，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵，保证胎儿成长环境的健康安全，也促进胎儿的健康发育。
姜有一个显著的功效，就是可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，孕妇怀孕，容易感到寒冷，手脚冰凉，吃姜可以维持正常的体温，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状，也有利于促进胎儿的健康发育。
食用姜可以刺激胃粘膜，达到促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲的效果，孕妇怀孕后，经常会因为疲劳而胃口不佳，心情抑郁，所以孕妇吃姜，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，增强肠胃的消化功能，还可平缓情绪。
姜还有一个显著的功效就是预防感冒，孕妇吃姜，可以有效地提高免疫力，抵抗病菌入侵，预防感冒，提高身体的素质，也提高胎儿的身体素质。
姜含有丰富的铁元素，每100克姜就含有85毫克铁元素，孕妇吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，避免贫血的症状，维持皮肤，毛发，血管的健康，养颜美容，也有助于胎儿的皮肤，毛发，血管等的健康发育。
姜还含有丰富的维生素，孕妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻怀孕带来的疲劳感。
2.孕妇可以喝姜茶驱寒吗
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。意见建议:如果孕妇感冒了，可以适量的引用。孕妇可以喝姜茶，姜茶都是以生姜和红糖为原料熬制而成，生姜红糖茶具有祛除体内寒气和暖胃的作用。
对于因为风寒入侵而引起的感冒症状，尤其是在感冒早期时，适当的饮用生姜红糖茶，具有一定的缓解症状的作用。生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒、发热、头痛、鼻塞。姜茶趁热服用有助于降低体温，缓解头痛，每天早、中、晚喝就可以。孕期还可以喝蜂蜜水，有利于润肠通便，对感冒、咳嗽等上呼吸道感染症状都有好处。
孕期需要注意保暖，加强营养均衡，多吃水果、蔬菜补充维生素，多吃坚果类食物补充钙物质，定期产检。
3.怀孕初期可以喝红糖姜茶水吗?
由于女性体寒，很多女性喜欢在经期前后或者寒冷的时候喝一些红糖姜水，不仅可以治疗痛经，也有驱寒的作用，对女性的身体非常好。那么对于孕妇来说，孕早期能喝红糖姜水吗？
服用红糖姜水是没有问题的，平时喝能暖胃，感冒了还能驱寒，对于身体很有帮助，对于孕妇来说非常合适，但是什么都要适量喝，尤其是胎儿逐渐成长，压迫盆腔，容易导致尿频，还是适量喝为妙。平时要多注意饮食，清淡而有营养，吃一些容易消化的食物。
红糖姜水怎么做
1、从超市买一些老姜，然后切片。
2、将老姜片冷水下锅，慢慢熬。
3、姜水熬的有点变黄了就放红糖。
4、加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，加红糖就是为了减轻姜的辣味，喝起来好喝一点。
5、大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特温暖。冬天难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，肚子不舒服的时候喝上一杯，特舒服。
孕早期能喝红糖姜水吗？是的，但是切记适量。另外在做红糖姜水的时候，要把姜熬到一定程度，或者变了颜色才能放进红糖。放红糖的时候，要依据自己的口味放，但是也不能放多，没有辣味或者糖太多了，对身体都不好。在日常饮食中，要尽量均衡，遇上不想吃的时候，可以变换下口味，或者吃点清粥，等胃口好了再吃点肉类的东西。

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