Q什么是运动胎教

文章插图
运动胎教通常包含两层意思 。一是孕妇只有拥有健康的身体才有可能孕育健康的宝宝 。这要求孕妇应当适度地锻炼,如坚持游泳、骑自行车、散步、慢跑等 。此外,适当地运动还可以为以后的分娩难关打下基础,但要注意根据怀孕的周期选择适当的运动 。在运动中还应注意频率不能太快,疲劳的时候立即停下来休息 。同时,孕妇的生活要有规律,一日三餐顿顿不落,保证充足的睡眠可以缓解疲劳 。
二是指夫妻二人对胎儿的运动训练 。运动可以促进胎儿生长发育得更好 。早在妊娠7周时,胎儿就可以在母体内蠕动了,但这时由于活动幅度很小,因此只能借助B超音显像仪才可以观察到 。当胎儿发育到16~20周时,活动能力大增,会表现出多种多样的姿势,如吸吮手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽、甚至转身、翻筋斗等 。运动中会使胎儿逐渐强壮 。
Q胎儿有触觉吗
胎儿的触觉出现得很早,甚至早于感觉功能中最为发达的听觉,由于黑暗的宫内环境限制了视力的发展,所以胎儿的触觉和听觉就更为发达 。妊娠2个月时,胎儿就能扭动头部、四肢和身体 。4个月时,当母亲的手在腹部摸触到胎儿的脸时,他就会做出皱眉、眯眼等动作 。如果在腹部稍微施加一些压力时,他立刻就会伸小手或者小脚回敬一下 。有人通过胎儿镜观察发现,当接触到胎儿的手心时,他马上就能握紧拳头作出反应,而接触到其嘴唇时,他又努起小嘴作出吮吸反应 。这一切都充分地说明了胎儿的触觉是存在的,而且非常灵敏 。
Q经常抚摸胎儿有哪些积极作用
在妊娠期间,孕妇经常抚摸一下腹内的胎儿,可以激发胎儿运动的积极性,并且可以感觉到胎儿在腹内活动而发回给母亲的信号 。这是一种简便有效的胎教运动,值得每一位孕妇积极采用 。
最初抚摸胎儿时,胎儿可能尚小,孕妇一般不容易感觉出胎儿所发回的信号 。而随着胎儿的增长,渐渐地孕妇就会发觉,每当抚摸腹内的小家伙以后,他就会用小手来推或用小脚来踹母亲的腹部 。
【孕妇经常抚摸胎儿 可激发胎儿对运动的积极性】 通过对胎儿的抚摸,沟通了母子之间的信息,并且也交流了感情,从而激发了胎儿运动的积极性,可以促进胎宝宝出生后动作的发展 。在动作发育的同时,也促进了大脑的发育,从而会使孩子更聪明 。
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