1.总是头晕 ， 恶心是怎么回事？  

  
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看医生　可能主要是有点低血压 ， 没什么大问题 ， 不用担心 。治疗低血压病 ， 饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一 ， 可逐渐提高病患者的身体素质 ， 改善心血管功能 ， 增加心肌收缩力 ， 增加心排血量 ， 提高动脉管壁紧张度 ， 从而逐步使血压上升并稳定正常水平 ， 消除低血压带来的种种不适症状 。你了解低血压吗？　成人上肾血压低于90/60毫米贡柱 ， 老年人低于100/70毫米贡柱 ， 称为低血压 。  
低血压可分为急性和慢性两种 。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压 ， 即血压长期偏低 ， 并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状 。据统计 ， 低血压发病率为4%左右 ， 老年人群中可达10% 。别轻视低血压危害　由于大脑对缺血缺氧极为敏感 ， 低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出 ， 病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝 ， 容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死 。  
长期低血压怎么办　长期低血压可使机体功能大大下降 ， 主要包括：视力、听力下降 ， 记忆减退 ， 诱发或加重老年性痴呆 ， 头晕、昏厥、跌倒 ， 使骨折发生率大大增加 。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生 。  
1.荤素兼吃 ， 合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐  
2.头晕恶心是怎么回事？  
可能主要是有点低血压 ， 没什么大问题 ， 不用担心 。  
治疗低血压病 ， 饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一 ， 可逐渐提高病患者的身体素质 ， 改善心血管功能 ， 增加心肌收缩力 ， 增加心排血量 ， 提高动脉管壁紧张度 ， 从而逐步使血压上升并稳定正常水平 ， 消除低血压带来的种种不适症状 。  
你了解低血压吗？  
成人上肾血压低于90/60毫米贡柱 ， 老年人低于100/70毫米贡柱 ， 称为低血压 。低血压可分为急性和慢性两种 。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压 ， 即血压长期偏低 ， 并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状 。据统计 ， 低血压发病率为4%左右 ， 老年人群中可达10% 。  
别轻视低血压危害  
由于大脑对缺血缺氧极为敏感 ， 低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出 ， 病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝 ， 容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死 。  
长期低血压怎么办  
长期低血压可使机体功能大大下降 ， 主要包括：视力、听力下降 ， 记忆减退 ， 诱发或加重老年性痴呆 ， 头晕、昏厥、跌倒 ， 使骨折发生率大大增加 。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生 。  
小编推荐：低血压病人的饮食选择包括下列几点：  
1.荤素兼吃 ， 合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。  
2.如伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症 ， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物 ， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血 ， 有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量 ， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。

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