孕期如何缓解总想睡觉的情况  
【嗜睡|孕初期为什么总想睡觉 怀孕后嗜睡什么情况要注意】首先尽量保持每天生活作息规律，保证充足的睡眠。夜间足够的睡眠可以缓解孕妇白天犯困的症状;其次，白天时间里，如果条件允许的话，想睡就睡，不能过度的强迫自己坚持。对于一直坚持工作的孕妇，一定养成睡午觉的习惯，保证至少40分钟的午休时间，对于缓解下午的嗜睡也是有很大帮助的。  

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