1992年英国仪器研究专家米谢尔. 格尔研究证实，喝牛奶有助于减少冠心病和治疗高血压 。现已有足够的研究结果表明，食用奶制品不会导致高脂血症 。  
4.胆固醇高喝牛奶行吗?  
发胖的人和老年人不敢喝牛奶，怕的是喝了牛奶使胆固醇增高，特别是有冠心病、高血压和脑血管病的人，更不敢喝牛奶 。其实，牛奶是很好的营养品，完全可以大胆喝 。牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高 。  
每100克牛奶中才含胆固醇13毫克，仅是鸡肉的11％，是羊肉的20％，是牛肉的21％，是羊奶的38％ 。这说明牛奶中所含的胆固醇还是比较低的 。研究还证实，牛奶中含有乳清酸，这种酸有抑制胆固醇的作用，它的抑制效果超过了本身胆固醇的量 。所以，喝牛奶一般不会引起胆固醇升高，而且，还具有降低胆固醇的作用 。人体血液中的胆固醇来源于饮食的摄入和自身肝脏的合成，即使不摄取食物中的胆固醇，血液中的胆固醇仍然可能偏高 。  
肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶促反应过程，牛奶中的乳清酸能抑制这一反应过程，从而阻滞胆固醇合成，使血液中胆固醇含量下降 。由此可见，老年人、肥胖者完全可以喝牛奶，它有助于防止冠心病和治疗高血压 。喝牛奶应该成为养生保健的一个有利措施 。  
你知道脱脂奶吗?\　补充：　牛奶是奶制品吗?如果是的话,那就喝脱脂奶　补充：　最近,美国宾夕法尼亚大学的索齐波曼斯教授发现,由于牛奶中含有乳清酸,饮用后不仅不会引起体内胆固醇升高,反而还有降低胆固醇的作用 。应该可以喝吧,哈哈　补充：　我妈说可以，应该可以，不用担心　天使是单翅的　的感言：　老兄，答案一次性交啦！  
搞那么多次干啥嘞！  
5.喝纯牛奶会不会增加胆固醇  
都可以的 。发胖的人和老年人不敢喝牛奶，怕的是喝了牛奶使胆固醇增高，特别是有冠心病、高血压和脑血管病的人，更不敢喝牛奶 。其实，牛奶是很好的营养品，完全可以大胆喝 。牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高 。  
每100克牛奶中才含胆固醇13毫克，仅是鸡肉的11％，是羊肉的20％，是牛肉的21％，是羊奶的38％ 。这说明牛奶中所含的胆固醇还是比较低的 。研究还证实，牛奶中含有乳清酸，这种酸有抑制胆固醇的作用，它的抑制效果超过了本身胆固醇的量 。所以，喝牛奶一般不会引起胆固醇升高，而且，还具有降低胆固醇的作用 。人体血液中的胆固醇来源于饮食的摄入和自身肝脏的合成，即使不摄取食物中的胆固醇，血液中的胆固醇仍然可能偏高 。  
肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶促反应过程，牛奶中的乳清酸能抑制这一反应过程，从而阻滞胆固醇合成，使血液中胆固醇含量下降 。由此可见，老年人、肥胖者完全可以喝牛奶，它有助于防止冠心病和治疗高血压 。喝牛奶应该成为养生保健的一个有利措施 。常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处 。酸奶里含有乳酸菌　可以帮助消化　对肠胃有保健作用　酸奶是长寿的饮料　.酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老 。  
世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯 。  
1．酸奶可增强人体免疫功能；  
2．降低血清胆固醇的水平 。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下 。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低 。  
3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌 。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品 。  
4,酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙 。这就增加患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处 。

• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 黄褐斑怎么祛除最快 年轻女孩胆固醇高
• 糖尿病常见的用药误区有哪些 胆固醇有点高要注意什么
• 黄油煎蛋好吃还是食用油煎蛋好吃 食用油胆固醇排名
• 低密度胆固醇高吃什么东西比较好 血脂高胆固醇高能吃鱼吗
• 牛奶喝高脂还是低脂 大量喝牛奶会怎么样
• 胆脂瘤不能吃什么 胆固醇高不能吃啥
• 一天四个鸡蛋是不是高蛋白 鸡蛋吃多了会得胆固醇吗
• 如何在较短时间内做有效保健调整 低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么降下来
• 猪头肉的胆固醇含量高吗 常见食物胆固醇含量