【游泳前要先用淋浴冲一下吗】 建议先用淋浴冲一下 。先淋浴一下不仅可以洗掉身上的汗渍、污物、化妆品等 ， 还可以提前适应一下水温 。人体身上的汗渍、污物、化妆品等都会影响游泳池的水质 ， 提前清洗掉 ， 可以使泳池的水更卫生、更干净 。  
游泳前要先用淋浴冲一下吗  

  
文章插图  
下水前一般是使用冷水淋浴 ， 先淋浴还可以减少人体对氯的吸附 。  
泳池的水温一般比人体的体温低 ， 下水前先淋浴可以让身体适应水温 ， 不至于下水会打寒颤 。  
游泳前还应该先进行热身运动 ， 进行热身运动不仅可以防止游泳损伤 ， 还可以降低在水中遇到危险的概率 。  
  

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