西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿、助消化，对缓解感冒症状有帮助 。  
呵呵，楼主现在所要做的最实用的方法就是：  
1 。多喝水，感冒发烧体温很高，喝水可以降低体温，另外，多喝水有利于体内排毒，有助于新陈代谢；  
2 。多休息，充足的睡眠可以确保你精神和体力的恢复，同时保证你免疫力的提高 。  
不要吃些油腻的东西，喝点粥 。容易消化的东西 。  
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