【儿童营养食谱：玉米菜饭】  
用料  

  
文章插图  
青菜 一棵  
大米  
玉米碎  
橄榄油  
盐  
糖  
儿童玉米菜饭的做法  
青菜洗净清水浸泡 。  
大米和玉米碎淘洗干净，放入电饭煲煮至熟 。  
青菜垛碎，在橄榄油里翻炒至熟，加少量盐和糖 。  
煮熟的饭和炒熟的青菜拌匀就行了 。  
  
儿童营养食谱：营养炒饭  
  
  
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