孩子不爱喝水、挑食厌食怎么办( 二 )

空腹感体验益处大
定时用餐本是健康生活的规律，但孩子尚不明白这一点。当他们特别不想吃饭时，父母不要强行喂食或强迫用餐，否则就容易造成孩子对吃饭本身产生厌恶，对满腹感和空腹感的敏锐度下降。
饿一顿对孩子的健康并无大碍，而空腹感体验却可以让孩子意识到吃饭的重要性和食物的美味。所以不用过分担心，只需要给孩子补充足够的水分即可。切忌点心时间给予孩子过多加餐，继续影响下一顿用餐的质量。
除了没有饥饿感之外，口腔溃疡、感冒、便秘等问题也会导致孩子不想吃饭，父母需要及时排除并对应。
无论成人还是孩子，偶尔的食欲低下很正常，暑热袭来更是如此。只要身体和精神状态良好，也无需过度担心和紧张。妈妈要做的，就是帮助孩子找到没有食欲的原因，养成规律而健康的饮食习惯。
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