孩子秋天易上火多吃5种水果巧调理( 二 )

草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素， B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
孩子上火的饮食须知
刚满月婴儿若排便间隔长但不干，不要紧张；若大便干结，查看配方粉调配时水与粉比例是否合适？
可添加益生菌，甚至添加乳果糖等益生元；若出现严重湿疹、腹泻，甚至大便带血，可考虑牛奶过敏。此时不应只依靠加水或果汁解决。
添加辅食的宝宝建议多喝水，多吃清淡、易消化的食物，多吃水果蔬菜。
【孩子秋天易上火多吃5种水果巧调理】 以上调理孩子上火的食物仅供爸爸妈妈们参考。

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孩子秋天易上火 多吃5种水果巧调理( 二 )

孩子秋天易上火多吃5种水果巧调理( 二 )