夏天皮肤怎么保养( 二 )

信不信由你，日光伤害是造成皮肤干燥的主要原因，而且一年四季概莫能外。无保护的日光曝晒造成皮肤表层受损，肌肤细胞无法紧密结合在一起，导致新生肌肤的表面也受到损害，变得不健康。日光伤害还会破坏细胞间质。
一年三百六十五天，只要有太阳，皮肤就会受到日光伤害。记住日光的有害辐射会穿透办公室窗户或车窗。每日坚持防晒是拥有健康肌肤的要则。
促进肌肤新陈代谢也是一种解决干燥肌肤问题和改善皮肤外观的重要方法。干燥的肌肤无法正常去角质，堆积的死皮细胞让皮肤粗糙，看上去暗沉蜕皮。
一款配方良好、pH值恰当的去角质产品如果酸(甘醇酸或乳酸)或水杨酸可以有效地解决这个问题。
肌肤老化也是造成皮肤干燥的一个原因，因为随着体内的雌激素水平降低，皮肤及皮下脂肪（皮肤保护层之一）变薄缺失。遗憾的是，可以解决这个问题的办法不多，除了荷尔蒙替代治疗外（HRT），或者也可以补充植物性雌激素，食用黄豆制成的食品可以摄入植物性雌激素。
另外，虽然一天喝八杯水对身体有益，但对改善干燥肌肤则无济于事。如果喝水就能摆除干燥肌肤的话，那么没有人会有干燥肌肤，保湿产品也会下市。造成干燥肌肤的原因和改善干燥肌肤的方法远不是喝水这么简单。
以下是几种战胜干燥皮肤的好办法：
1 使用防晒：日光造成皮肤损伤，即使是微弱的阳光也是如此，受到损伤的皮肤会渐渐失去保水能力，失去光滑的表面。
2 使用顶级的保湿产品：保湿产品应该富含抗氧化剂、保水剂和消炎成份。如果皮肤长期异常干燥，你选用的保湿产品还应含有脂类如卵磷脂、胆固醇、甘油、甘油酯和植物油。缺少以上成份的话，皮肤就无法抵挡引起干燥的外界因素。为了确保对空气和光线敏感的成份不失效，保湿产品不能选择透明或广口瓶包装的。
3 随时补搽保湿霜：如果你是干性肌肤，那搽多少保湿霜都不嫌过分。只要皮肤感到干燥，就要补搽保湿霜。每次洗完手后也要记得擦上护手霜。不要忘了你的皮包、抽屉和家里的洗手间内各放一瓶保湿霜。
4 避免使用肥皂——使用温和不会令肌肤干燥的清洁剂：这点怎么强调都不会过分。绝对不要使用会使皮肤感觉干燥的清洁剂，不但面部肌肤是这样，身体肌肤也是一样。不要过度摩擦皮肤——搓澡搓不去干燥肌肤。
5 不要泡澡、泡温水池或淋浴过久：泡澡或淋浴会让人感觉舒爽，但是太多的水份对皮肤有害，会分解肌肤的保护层（皮肤的细胞间质），破坏保持肌肤完整的物质。洗澡时间越短越好。
6 使用加湿器：缺水是造成大多数与气候有关的干性皮肤的原因，而气候因素无非是冬季或沙漠环境。加湿器不贵，很耐用，而且可以改善全家人的皮肤健康。如果你家很大，或者有好几层，也许需要两到三个加湿器才够用。
7 不要用精油泡澡：用精油泡澡这种做法毫无道理，因为大部分精油都从下水道流走了，还会让浴缸变得湿滑危险。精油往往使人泡澡太久，对皮肤不好。还有研究指出精油会让清洁剂残留在皮肤上，造成刺激和干燥。洗完澡擦干身体后再涂抹一层油才是恰当的。

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