当然由于人们的生活环境不同，饮食习惯、健康状况等也千差万别，对营养的要求也就各不相同 。在实际生活中只有根据合理营养的基本要求，按照每个人的性别、年龄、劳动状况、健康情况等方面综合考虑，安排好每日膳食，才能真正达到合理膳食的要求 。
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