听音乐，唱歌曲，看电视，阅书籍，深呼吸，松身体，想美景，叙友谊，勤锻炼，多兴趣，睡好觉，露笑意，树信心，减压力，战疫情，迎胜利 。  
三、合理膳食三字经  
三餐饭，要吃好；五谷粮，肉蛋类；蔬菜鲜，壮脾胃；水果甜，滋润肺；葱姜蒜，驱寒凉；荤素搭，粗细配；多喝水，身体美；吃的棒，少减肥 。  
四、做好隔离三字经  
隔离时，不恐惊；护自己，爱家庭；分室住，勿亲近；分餐吃，有距离；勤洗手，多通风；常消毒，讲卫生；吃好饭，精力充；睡好觉，心平静；测体温，观病情；及时报，心里明；隔二周，方才行；树信心，战疫情 。  
五、返城防疫三字经  
返城前，莫侥幸；测体温，观病情；有问题，不前行；路途中，心里明；戴口罩，防疫情；分散坐，心平静；到达时，主动查；疫区回，报实情；需隔离，不恐惊；重防护，安全行 。  

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