1公斤成熟蜂蜜的发热量为3280大卡 。  
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效 。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用 。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤 。  
参考链接：  
(h2)  
  
3.粥可以放蜂蜜一起吃吗  
可以的 。方法如下：  
粥方组成：  
大米50克，蜂蜜2勺 。  
煮制方法：  
1、将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥  
2、待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天 。  
扩展资料  
可以加蜂蜜喝，  
黄豆可令人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效  
红豆功效 健脾止泻，利水消肿（这里指的是赤豆，而不是相思红豆，相思子有毒）  
绿豆清热祛暑 ,解毒 ,利水等药用功效  
黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能 。  
黑豆，中医说黑色入肾，黑色食品补肾的作用，应该不错。  
因为黑豆和红豆两种豆子味道较重和粗糙，  
建议你把两种豆子分别和黄豆做成豆浆 。  
加一些小米进去口感更柔滑喔，还健脾安神 。  
黑豆 黄豆：滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾 。  
需要注意的是，黑豆有点解毒性，若是在服中药时就不吃了，降低药效来着 。  
红小豆 黄豆：滋阴补血、清热利湿退黄、散血消肿 。  
红豆的利水效果非常好 。对眼睛浮肿，想瘦腿的人来说效果赞 。  
桂花蜂蜜的作用：  
并不是采自于我们常见的桂花，而是柃木（俗称山桂花、野桂花），柃木是山茶科柃属植物，为常绿灌木，我国有80多种，分布在长江流域及以南各省广大丘陵山区 。该蜜清亮透明，馥郁芳香、甜润可口，被誉为“蜜中之王” 。  
它能清热解毒，加醋可以减肥，拌奶可以润肤 。桂花蜜稀有蜜种 。采自深山老林冬天开花泌蜜的野桂花花蜜，香气馥郁温馨、清纯优雅，味道清爽鲜洁，甜而不腻，色泽水白透明，结晶细腻 。被誉为“蜜中之王” 。柃木桂花亦是一种稀有中草药 。《中药大辞典》记录：柃木桂花“祛风除湿，治关节疼痛……”其有效成分菊甙已被证明有良好的营养保健作用 。  
【煮稀饭可以放蜂蜜吗】桂花蜜同时还有清热、补中、解毒、润燥等功效，深受国内外人士喜爱，在古代则是皇宫的贡品 。  

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