产后贫血是产后极易出现的一种病症 ， 它是由于新妈妈在分娩过程中失血过多 ， 或是新妈妈在妊娠期贫血调理不当导致的 。新妈妈贫血不仅对自己的身体造成影响 ， 也会间接影响小宝宝的健康 。  
【产后贫血怎么办 可以通过饮食来调节】   

  
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轻度贫血者面色会略显苍白 ， 而病情较重者 ， 则会表现为脸色发黄、水肿 ， 周身乏力 ， 时而出现头晕、心悸、呼吸短促等症状 。女性血红蛋白的正常范围为110～150克/升 ， 如果新妈妈的血色素在90～110克/升就属于轻度贫血 。可以通过饮食的方法来调节 。动物内脏、瘦肉、蛋奶等食物中含有大量的铁 ， 可以帮助新妈妈增加体内流失的血液 。  
如果血红蛋白在60～90克/升则属于中度贫血 ， 可以外加用药协助治疗 ， 服用硫酸亚铁口服液增加治疗效果 。  
如果血红蛋白低于60克/升属于重度贫血 ， 说明情况已属严重级别 ， 要及时送往医院 ， 必要时采取输血治疗 ， 尽快恢复血红蛋白 。此外 ， 在平时的饮食中也要多食用对补血有益的食物 。  

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