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第四招：从就餐环境入手  
如果孩子吃饭的地方人多嘈杂，也会影响他们吃饭的情绪，让孩子的注意力不在吃饭上。  
使用专用餐椅固定用餐地点：从6个月左右添加辅食开始，为孩子添一个可以把他固定住的餐椅，让他习惯用餐时不能随便离开餐桌，不要养成孩子边吃边玩的习惯。  
尽量做到全家人一同用餐：尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，这也是给予孩子最好的就餐环境。  
让吃饭成为亲子互动好时光：饭桌上的互动可以让吃饭成为亲子交流的一个好时间，比如讲一些吃完饭后和孩子一起将要去做的好玩事情，大一点的孩子会讲话以后，可以问问他今天喜欢吃的是什么，不喜欢吃的是什么，明天他想吃什么等。  
特别提醒  
1.父母觉得有营养的食物，要经常在孩子面前吃，并不断地夸奖食物，引起他们对食物的兴趣。  
2.孩子吃饭前一个小时不吃任何零食，前半小时不大量喝水，让孩子产生饥饿感才有利于顺利进食。  

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