【孕期不适食谱：粟米丸子】  
材 料粟米粉200克 。  

  
文章插图  
调 料盐少许 。  
做 法  
1. 将粟米粉加适量清水 ， 揉成粉团 ， 再用手搓成长条状 ， 做成小丸子 ， 备用 。  
2. 锅置火上 ， 加入适量清水 ， 大火煮沸 ， 将丸子下入锅内 ， 小火煮至丸子浮在水面后再煮3～4分钟 ， 加盐调味即可 。  
温馨小提示  
滋阴养胃 ， 清热止呕 。适用于胃阴亏虚所致的呕吐或时作干呕 ， 口燥咽干 ， 胃中嘈杂不舒等症 。  
  
孕期不适食谱：胡椒葱段鲫鱼  
  
  
  
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