5.梦魇是怎么回事呢?
梦魇是怎么回事呢？有的人在睡着的时候 ， 觉得突然来了什么怪物 ， 趴在自己身上 ， 压得喘不过气 ， 转不过身 ， 想用手推又动不了 ， 想大声喊叫 ， 又叫不出声 ， 等到叫出声来就是一声怪叫 。必须是自己突然惊醒 ， 或是被人叫醒 ， 梦才会中断 ， 这种现象就叫梦魇 。迷信的人说这是“鬼压身” ， 还有一种叫做“压虎子”的怪物 ， 专门在人睡觉的时候 ， 压在人的身上 。这些说法都是错误的 ， 梦魇只是一种生理现象 。
 发生梦魇的原因 ， 主要是因为睡觉的姿势不好 。有的人趴着睡 ， 有的人把手压在胸口上 ， 或是用被子盖住了口鼻 ， 时间长了 ， 胸口被堵 ， 呼吸就困难 。这些难受的感觉传到大脑皮层 ， 引起了神经细胞的兴奋和活动 ， 就会梦见有一个什么怪物压在胸口上 ， 可是这时候 ， 指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞 ， 却又处在休息状态 ， 所以手也挪不动 ， 想叫又叫不出声 。另外 ， 有人患了慢性呼吸道疾病 ， 如慢性鼻炎、慢性扁挑体炎、慢性支气管炎等 ， 睡着后因呼吸道不畅 ， 也会有类似类魇的感觉 。
 为防止发生梦魇 ， 必须注意睡觉姿势 ， 不要把被子蒙着头睡觉 ， 并应及早治疗慢性呼吸道疾病 。

6.经常梦魇是什么原因所致？
梦魇是一种生理现象 ， 当然做梦忽然惊醒的时候大脑的一部分神经中枢已经醒了但是 ， 肌肉的神经中枢还没有完全醒来 ， 所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得 ， 这个时候如果有人叫醒他或者是推他一把 ， 梦魇就会立即消失这种现象十分普遍 ， 盖的被厚或者是把手放在胸口上 。
日间精神过度紧张 ， 晚饭过饱都是发生梦魇的诱因 ， 他的原因 ， 现在还没有具体的定论 ， 白天精神过于亢奋紧张焦虑 ， 睡觉姿势不对 ， 有可能促使梦魇的发生 ， 由于刚从睡梦中醒来 ， 自我意识恢复 ， 但是肌肉功能还没有完全恢复 ， 这个是没有关系的 ， 建议要放松心态以科学的眼光看待它 ， 白天尤其是睡觉前不要过度的兴奋或者焦虑 。
经常出现梦魇有如下几个因素：
1、大脑动脉供血不全 ， 常因椎基底动脉、颈内动脉系统出现了狭窄或者斑块 ， 而导致大脑动脉供血不足从而引起睡眠中出现一过性、短暂性脑缺血的情况 ， 从而导致梦魇 。

2、植物神经功能紊乱 ， 严重的例如失眠、焦虑、健忘等植物神经功能紊乱的患者尤为常见 ， 深睡眠时相严重减少 ， 浅睡眠时相增多的时候会在浅睡眠的过程中出现梦魇的情况 。

3、大脑乏氧类疾病 ， 例如颅内压增高、肺动脉高压、肺功能减退而导致身体缺氧的情况下 ， 会出现睡眠中梦魇的情况 。

4、脑血管实质性疾病而导致脑细胞异常放电 ， 例如癫痫、抽搐等患者也会出现梦魇 。

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