中暑多发于夏季，宝宝现在快满2岁，出现中暑后的病因与症状接近成人，爸爸妈妈要在夏天护理好宝宝，避免宝宝出现中暑的情况 。  
中暑的症状  
刚中暑时，宝宝可出现恶心、心慌、胸闷、无力、头晕、眼花、汗多等症状 。  
轻度中暑，可有发烧、面红或苍白、发冷、呕吐、血压下降等症状 。  
重度中暑的症状不完全一样，可分以下三种：第一，皮肤发白，出冷汗，呼吸浅、快，神志不清，腹部绞痛;第二，头痛，呕吐，抽风，昏迷;第三，高烧，头痛，皮肤发红 。  
调理方法  
夏季可多吃一些苦味的食物，选择性地补充一些富含维生素的食物 。平时要特别注意给宝宝补充水分，不要让宝宝身体因水分丧失过多而导致脱水，进而引发中暑 。少食用油炸或刺激性食物以免增加烦渴和多饮，使发热、口干、多尿等症状加重 。  
户外活动最好安排在早上或黄昏后，并且给宝宝穿上宽松且颜色浅的衣服，戴上阔边帽子或撑上一把遮阳伞 。  
饮食调理之冬瓜粥  
【用料】冬瓜400克，薏米90克，粳米适量，鲜荷叶1张 。  
【制法】将冬瓜洗净切块，加入薏米、粳米、荷叶，同煮成粥，放少许盐调味 。  
【服法】分次服食 。  
【宝宝中暑怎么办 可吃一些苦味的食物调理】 【主治】本粥解暑清热，和中除烦，用于治疗暑夏汗多、小便短赤、烦渴难解、发热后口干以及不思饮食等症 。  

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