海鲜什锦的做法  
本文核心内容：海鲜什锦的做法的介绍 ， 关于海鲜什锦的做法 鲜味又简单美味家常菜 ， 接下来就是全面介绍 。  

  
文章插图  
1、准备食材：乌贼 1只 ， 虾仁4两 ， 西蓝花 1小朵 ， 甜椒1个 ， 黄椒1个 ， 大蒜 2瓣 ， 姜1小块 ， 黑胡椒（粗）少许 ， 盐适量 ， 味精少许 ， 米酒头少许 ， 油少许 。  
【海鲜什锦的做法 鲜味又简单美味家常菜】2、西蓝花切1小朵1小朵 ， 去梗的皮 。红黄椒斜切块 。乌贼去内脏去皮切圈和虾仁用热水烫过 ， 再用清水洗干净 。蒜头和姜切末 。  
3、锅内放入少许油 ， 爆香蒜末和姜末至微金黄 。  
4、接着放入西蓝花、红黄椒拌炒至约5分熟 。  
5、再加入处理好的乌贼、虾仁、米酒头、黑胡椒、盐、味精 。  
6、炒熟后即可装盘实用 。  
以上就是海鲜什锦的做法 鲜味又简单美味家常菜的相关内容 ， 希望对您有所帮助！  

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