三文鱼土豆泥  
做法：  
1）把土豆去皮切块三文鱼切块洗净放入料理机蒸15分钟  
2）翻转料理机搅拌成泥状即可  
三文鱼鱼松  
做法：  
1）把三文鱼加几根姜丝蒸15分钟  
2）蒸熟后把鱼肉碾碎  
3）把锅热上关火在锅中滴2滴芝麻油  
4）转动锅把芝麻油摊开  
5）倒入鱼肉末翻炒至水分都没有了即可  
（期间不停翻炒 ， 火开最小 ， 如果觉得火候嫌大 ， 可以关火把鱼肉摊开烘干一会然后再开火翻炒）  
三文鱼饺子  
配料：  
三文鱼 ， 黑木耳 ， 西芹 ， 猪肉末 ， 葱末 ， 鸡蛋 ， 海鲜酱油 ， 饺子皮  
1）把黑木耳用水泡开  
2）把泡开的黑木耳 ， 西芹 ， 三文鱼切块放入料理机搅碎备用  
3）在猪肉末中加入葱末 ， 鸡蛋几滴海鲜酱油搅拌备用  
4）把搅碎的黑木耳 ， 西芹 ， 三文鱼倒入猪肉末中加入调料搅拌  
5）用饺子皮包上搅拌好的馅即可  
健康小贴士：  
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质 ， 此外 ， 它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等 ， 且易吸收、消化 ， 是特别适合小宝宝的营养美味 。  
适合月龄：  
6个月以上且对鱼肉无过敏情况发生的宝宝 。  
有些宝宝会对鱼类过敏 。妈妈给宝宝吃鱼后 ， 要仔细观察3天 ， 看宝宝有没有过敏反应 ， 如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状 ， 就暂缓给宝宝吃鱼 。  

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