四、简单的饮食习惯  
你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦 。  
1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃  
2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免 。  
3、多多喝水，多多吃水果 。  
以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力  
五、看看你的痘痘冒在哪里  
1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了 。  
2、前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽  
3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水 。多喝水，多吸收维生素B2，B6 。  
4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点  
5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位  
6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B 。  
7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起 。  
好东东推荐  
1、露得清透明洁面皂100g/55元：建议夏天使用  
2、理肤泉青春痘洁面着哩150ml/138元  
对她家的东西真的很有好感的，这个冬天用特别水润，也很安全，不能说对青春痘多么的有效果，但洗完脸特别滑，泡沫也很丰富 。不过，夏天不准备用这个了，喜欢清爽的感觉的姐妹可能会用不惯这个冬天使用更好  
3、露得清水滋润洗面奶100ml/24元  
卸妆油我是不敢用的了，用了就发痘痘，卸隔离霜不错的  
4、理肤泉滋养皂150g/58元  
这个也有卸妆的功效，但洗完有点小干，敏感肌肤也能用  
5、相宜消炎去痘面膜100g/28元  
【额头为什么会长座疮】用在脸上很清凉，真的有消炎作用，是有效果的一款产品```  

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