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【宝宝夏季食谱 不上火的才健康】 降火食物1：西瓜  
西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜 。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴 。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分 。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗 。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用 。  
推荐食谱：西瓜雪梨汁  
准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个 。  
做法：  
1、西瓜、雪梨分别切成小块 。  
2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒 。  
3、过筛，滤掉浮沫 。  
4、装入杯中即可饮用 。  
小编TIPS：梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用 。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！  

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