1、豆芽菜  
  

  
文章插图  
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃 。  
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用 。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎 。  
【给宝宝降火不一定吃药 蔬菜也能降火】 推荐吃法：豆芽肉片汤 。  

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