光阴如梭 ， 转眼间 ， 立秋已经过去半个月时间了 ， 结束了三伏天平均35度的高温天气 ， 每天不止有太阳晒屁股 ， 紫外线强烈 ， 把孩子都给晒黑了 ， 秋季与夏季不同 ， 立秋后天气凉舒适 ， 看着天气一天天的变好就知道现在离孩子秋游的日子不远了 ， 秋季也是减肥的黄金时期 ， 想要减肥的孩子也可以行动起来了 ， 趁着阳光不燥 ， 微风正好 ， 一起向小蛮腰大长腿迈进吧！  
  
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闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!  
猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。   
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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。   
排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。   
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【最近孩子疯狂爱上吃辣顿顿离不开辣，多吃鲜香菜，香辣开胃】立秋后的天气就像孩子的脸一样说变就变 ， 虽然频繁下雨但天气还是很凉快 ， 减肥的孩子抓住好天气 ， 一起变瘦变美吧！  

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