两岁宝宝睡觉翻身频繁没想到与这些原因有关 _上一页

宝宝的健康离不开父母精心的照顾与呵护，每个宝宝在成长的过程中都会产生各种各样的问题，妈妈在护理时就要学会多注意观察和了解，以免影响到宝宝正常的生长发育。婴幼儿时期的宝宝睡眠是非常重要的，足够的睡眠时间以及舒适的睡眠环境才会让宝宝更安心的入睡，可是有的宝妈却发现，自己两岁的宝宝总是在睡觉时频繁的翻身，这究竟是什么原因所导致的呢？

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两岁宝宝睡觉翻身频繁
1.正常的生理现象
宝宝的睡眠周期与成年人相比有很大的不同，由于宝宝的中枢神经兴奋性较高，而大脑皮质的发育还不够完善，在睡眠过程中会有一段浅睡眠的时间，而这时宝宝身体四肢就会出现不自觉的运动状态，甚至表现为频繁的翻身，其实这些都是宝宝生长发育过程中正常的生理现象，家长不用过多的担心，多注意观察即可。
2.缺钙
宝宝在成长的过程中对钙含量的需求很高，如果在日常饮食中吸收的钙含量不足，那么就会导致宝宝出现明显的缺钙症状，而其中典型的就是宝宝睡眠不安稳的现象，所以宝妈一定要及时为宝宝补充钙元素，多让宝宝吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等，宝宝营养摄入充足睡眠质量自然能提高。
3.睡眠环境不舒适
宝宝所处的睡眠环境温度过高或者过低，那么就会导致因为过冷或者过热而出现翻身频繁的现象，同时宝宝使用的被套不舒适，以及卧室内杂音过多等因素，这些都会导致宝宝出现睡眠不安稳的情况。
所以妈妈要重视为宝宝营造一个舒适的睡眠环境，宝宝使用的被套要保持干净和整洁，卧室内保持适宜的温湿度，适当的开窗通风，避免环境过于嘈杂，让宝宝可以尽快的进入放松的睡眠状态。

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4.消化不良
婴幼儿时期的宝宝身体非常的脆弱，要是日常的饮食不当，那么就很容易出现胃肠不消化等不适的现象，从而就会导致宝宝在睡眠过程中翻身频繁的情况发生。
【两岁宝宝睡觉翻身频繁没想到与这些原因有关】如果宝宝出现肠胃不消化，那么可以适当的减少晚餐的进食量，或者采取正确的手法为宝宝进行腹部按摩，缓解胃肠的不适，从而帮助宝宝更好的入睡。

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两岁宝宝睡觉翻身频繁 没想到与这些原因有关

两岁宝宝睡觉翻身频繁没想到与这些原因有关