治脚臭最简单有效的方法( 二 )

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经常有人洗完澡后就穿着湿拖鞋，这样对你的脚乃至身体伤害都很大，湿气会直接进入你的体内，脚部也容易滋生细菌。建议洗完澡要把脚擦干净，或者有两双拖鞋可以替换。经常把鞋放在太阳下晒一晒，保持鞋内干燥。
以上的方法要持之以恒，关爱你的脚，就像呵护你的脸一样。让脚臭从此远离你，让你不再因为脚臭而尴尬。
自疗注意事项
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(1) 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
(2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
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(3) 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
(4) 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5) 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。
(6) 本症以外治法为主。
自治疗法
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(1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
(2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，
1周后，可除去脚汗引起的脚臭。洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，
每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
(3 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
避免误诊
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患脚臭者，特别在夏季，由于热气及活动后脚汗增多，如常用冷水冲洗，可造成下肢静脉曲张。
1.经常洗脚
2.在脚上使用爽身粉
3.使用止汗剂
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4.经常更换袜子
5.穿通风的鞋子
6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑料袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦干，连续如此一周，接着再每周一至两次
7.经常泡脚
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8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发9.也可以粗盐溶于水泡水
10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶于水泡脚，都有除臭的作用
11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭
12.保持平静
13.注意饮食
14.勿过度劳动足部
简易偏方治脚臭
1.用白萝卜水泡脚：取大白萝卜适量，洗净，切片加水煮。取水泡脚，每日2次，可治脚汗、脚臭。
2.用醋水泡脚：取米醋50毫升，加水1000毫升，泡脚15分钟，每周2次。
3.用浓盐水泡脚：
取100克食盐，加1000毫升热水，待盐溶解后泡脚。此法对于出脚汗多疗效颇佳。
4.用小苏打水泡脚：
取10克小苏打粉溶于1000毫升水中，泡脚15分钟，每周泡2次。
3.在家怎样除脚臭最好的方法
出现有脚臭的情况时，可以选择以下几种方法进行去除：
1、注重清洁卫生，脚部有脚气，应当注重清洁卫生。坚持勤换洗鞋袜，尽量穿纯棉的鞋袜，可以防止脚臭的情况产生。

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