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对于宝宝来说积食是一种比较常见的病症，通常来说宝宝积食就是脾胃功能比较弱，运化不良导致的。  
  
【 白萝卜汤|中医教你：小孩积食不要慌，3招轻松解决“小儿积食”、调好脾胃】  
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很多宝妈平时上班也很累，忙了一天了，觉得孩子睡着了，自己终于能有点私人时间了，可以能休息一会了。  
  
  
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脾胃的健康一般都会反映在舌苔上，所以宝妈要多多关注宝宝的舌苔。  
  
  
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如果宝宝的鼻梁上突然起了青筋，尤其要注意突然出现青筋的情况，因为宝宝的皮肤角质层比较薄也有可能出现这种情况。  
  
  
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运动可以说是解决消化不良最好的方法了，如果家长工作不是特别忙，可以晚饭后半小时带宝宝出门运动一下，多和孩子一起参加锻炼活动，提高了肠胃功能的同时，还促进了孩子的骨骼发育。  
  
  
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柳果刺锌中，柳果（沙棘）与鸡内金在中医中有非常好的健脾胃、消食、助消化的功效，山楂，麦芽，消除主食积、食肉积，健脾开胃；猴头菇、茯苓、山药几味食药材有较好的健脾、益气、安神效果，对孩子脾胃功能差、脾气……  
  
  
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具有开胃顺气作用的白萝卜，可以很好地解决孩子由积食引起的腹胀，便秘等问题，周末有空的时候可以给孩子煲白萝卜汤喝。  

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