文章插图  
材料准备：  
白菜一颗（500g以内）、新鲜板栗（10颗左右） 。  
【1—2岁宝宝食谱：栗子扒白菜】做法：  
1、白菜洗干净 ， 用手分成一叶叶；  
2、锅内放水、植物油 ， 加少许盐 ， 水开后白菜放进去焯软；  
3、将白菜捞起 ， 放入碗底；  
4、板栗煮熟 ， 炒锅放油烧热 ， 加葱姜末翻炒至有香味溢出 ， 再加入水、酱油、白糖和板栗；  
5、用小火稍微煮一下 ， 出锅放在白菜上 ， 最后根据喜好淋上适量香油 。  
功效：栗子具有滋补的作用 ， 白菜吃起来清爽 ， 两者一起吃 ， 有利于调节宝宝身体营养的均衡 。  
  
1-2岁宝宝食谱：茄汁鸡丁  
  

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