制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末 ， 混入茶叶中 。欲饮时 ， 可取少量冲泡 ， 反复冲泡至茶水清淡为度 。  
3．清络饮  
原料：干荷叶50克 ， 乌龙茶5克 ， 丝瓜皮6克 ， 西瓜翠衣5克 。  
制法：  
（1）用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好 ， 放清水中浸泡清洗后备用 。  
（2）砂锅中放水5杯 ， 放入纱布包 ， 以水煮熬至水沸 ， 代茶饮之 。  
6.喝什么茶可以对减肥有帮助的？  
喝什么茶饮有助减肥？  
1、山楂红茶  
山楂中好案由果酸、果胶等物质 ， 有助促进胃肠蠕动 ， 帮助消化积压在胃中的食物 ， 加速排出体内的毒素和垃圾 。与红茶搭配泡茶喝 ， 能够改善腹部肥胖问题 ， 慢慢消除小肚子 。  
做法：准备好2g的干山楂片 ， 5g的红茶 。放入茶杯中 ， 倒入热水焖泡3分钟后即可 。  
2、薄荷乌龙茶  
新鲜的薄荷叶带有清香 ， 能够抑制人的食欲 ， 搭配乌龙茶泡茶喝 ， 可以减少热量摄入 ， 促进脂肪燃烧 。  
做法：准备好2~3片新鲜的薄荷叶 ， 并且清洗干净放入茶杯里 ， 再倒入5g的乌龙茶 。直接倒入开水 ， 焖泡5分钟就可以饮用了 。  
3、柠檬红茶  
柠檬富含果酸 ， 可以促进肠胃运动 ， 但是又不损伤肠胃 。搭配富含矿物质和茶碱的红茶 ， 泡茶饮用 ， 有助肠胃敏感的肥胖人群减肥 。因为这款茶有助去油腻 ， 排出体内多余的油脂 。  
做法：准备好3~4片的新鲜柠檬片 ， 5G的红茶 。先将红茶放入茶杯中 ， 倒入适量的开水浸泡 。茶叶焖泡3分钟之后 ， 加入柠檬片 ， 浸泡1分钟左右就可以饮用了 。  
4、荷叶茶  
荷叶可是自古以来被封为瘦身减肥的良药 ， 每天喝几杯荷叶茶 ， 可以促进大便排出 ， 帮助改善便秘型肥胖问题 。而且荷叶中含有效分解体内脂肪的生物碱 ， 脂肪被分解之后 ， 还能够将它们都排出体外 。所以说 ， 想要减肥可以适当喝些荷叶茶 。  
做法：准备好各15G的山楂片和决明子 ， 1张干荷叶（药店可以买到） 。先将前两者放入茶杯中备用 ， 然后将荷叶洗净 ， 放入锅中倒入清水煮开 。荷叶汤水煮出来以后 ， 将汤水倒入茶杯中 。加上杯盖焖泡5分钟 ， 就可以直接饮茶了 。  

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