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【孕期食谱：豆腐蒸蛋】口味：咸香  
难度：切墩(初级)  
时间：  
10-30分钟  
分类：大众菜 , 家常菜，孕妇食谱  
主料：鸡蛋150克,豆腐(北)200克火腿50克葱汁5克,  
辅料：  
姜汁5克,盐4克,味精1克,香油2克  
  
孕妇美食：豆腐蒸蛋的制作步骤  
1将豆腐洗净后压成泥蓉，放入碗中，磕入鸡蛋搅散，再加入清水、葱姜汁、精盐、味精搅匀；  
2火腿剁成碎末，撒在豆腐鸡蛋液上；  
3将盛豆腐鸡蛋液的碗放入蒸笼中，用中火蒸10分钟取出，淋入香油即可 。  
小贴士  
鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 。  
  
孕期食谱：木耳猪血汤  
孕期食谱：酸黄瓜  
  
  
【独*家①使用！】  

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