营养方面的，倒是没什么好纠结的 。
牛奶VS羊奶
超市能买到的羊奶，通常是标准化调配的，营养和牛奶差别不大 。
若是对牛奶蛋白过敏，可以试试羊奶 。
今天你喝奶了吗？可别以为成年了，就不需要补钙了 。
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