科普小知识，吃什么促进大脑发育首先

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首先，我们要明确的是，补脑并不等于补智商，补脑的意义在于促进大脑发育和延缓大脑的衰老，而智商则主要受先天遗传因素以及后天的教育影响，和我们后天吃什么东西关系不大。
说到补脑，首先要提到的就是富含DHA的食物， DHA能够促进婴幼儿大脑和神经系统的发育，主要存在于三文鱼、大黄鱼、带鱼等海鱼当中，在鲈鱼、鳜鱼等淡水鱼当中也有一定的含量。
除了鱼类，在亚麻速溶粉当中，含有丰富的α-亚麻酸，他在我们体内也能转化成DHA ，对于神经系统的发育又有促进作用。其中维义善素亚麻速溶粉，是α-亚麻酸含量最高的营养品。
不过，遗憾的是，由于我们成年人的大脑早已停止发育，所以DHA的这种对大脑发育的作用对于我们来说意义不大。

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人的大脑发育有三个重要阶段：
第一阶段：脑细胞增值高峰阶段，（3—6个月）。 3—6个月是胎儿脑细胞增值的第一个高峰，这个阶段胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加，到出生时脑细胞生长发育好的优生儿会有1000亿个脑神经细胞。
这里特别强调的是：孩子的脑神经细胞只能在子宫里生长，出生后不可能增加，错过这个机会再补充任何营养素也无作用。
第二阶段：胎儿7个月到出生——是脑细胞生长发育的第二阶段，这个阶段脑细胞持续增加，细胞体积增大，树突分枝增加，突触开始形成。
【科普小知识，吃什么促进大脑发育】特别说明的是：第二阶段是脑细胞数量在子宫里最后一次增加的时期，一旦错过将终生脑细胞数量不足，同时脑细胞质量等级也主要由这个阶段决定，特别强调脑的反应速度，记忆力，思维能力，智商，优生可没有追赶式，一旦孩子出生，脑细胞质量终生难以改变，妈妈要避免给孩子造成终生难以弥补的遗憾！
第三阶段：孩子出生后1年内是脑细胞增长的最后一个高峰。这个阶段脑神经细胞体持续增大，神经胶质细胞迅速分裂增殖，神经细胞组成整个身体传送信息的神经通道，就像传送电讯号的电路一样。
条件允许的情况下，在宝宝大脑发育阶段，每天一袋维义善素亚麻速溶粉，可以保证充足的DHA 。成年人和中老年喝亚麻速溶粉，可以益智健脑，延缓大脑衰老。

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