不孕不育 ， 往往会给一个幸福的家庭蒙上不幸的阴影 。怎么样才能摆脱这种不幸呢？很多时候 ， 正是生活中一些不注意的小细节和不良生活习惯 ， 给家庭造成不幸的 。不孕不育专家提醒现代夫妻要注意一下六点：  
  

  
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个案1、经期同房“种下”免疫抗体  
冯玉和丈夫因工作关系 ， 分开半年才能重逢 ， 有一次她正值经期 ， 两人却因一时忘情发生了亲密关系 。激情过后 ， 她连着几天出现了血尿、尿痛 ， 至今小腹仍隐隐作痛 。她很害怕 ， 不知道一时的莽撞究竟会对身体造成多大伤害 。  
分析：经期行房“一时尽兴 ， 遗祸无穷” 。因为月经期间生殖道的生理屏障作用减弱 ， 一旦性交很容易损伤生殖道 ， 并造成病菌感染 ， 诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科病 。此外 ， 女性处于经期或者发生子宫出血、子宫内膜炎时 ， 由于生殖道黏膜损伤 ， 如果过性生活 ， 就会为精子及其抗原进入血液 ， 精子与免疫细胞接触大开方便之门 ， 这时女性体内就易产生ASAb(抗精子抗体) 。女性体内一旦产生了这种抗体 ， 在性生活时就会使射入体内的精子凝集 ， 失去活力 ， 也就无法受孕 ， 这种情况叫作免疫性不孕 。临床调查发现 ， 与免疫学因素相关的不孕症患者约占不孕总数的10%～30% 。  
对策：美满的性生活需要良好的体力、饱满的情绪 ， 而女性在月经期失血较多 ， 体质相对虚弱 ， 怎么能够尽兴？即使这次勉强为之 ， 女性也会因事后身体不适而在心里留下阴影 。更何况月经期行房容易造成妇科疾病、免疫性不孕 ， 会对以后的“性”福时光和家庭生活造成不利影响 。因此作为丈夫 ， 如果真心爱自己的妻子 ， 那么 ， 必须坚决杜绝在妻子月经期行房 。  
个案2、减肥、贪吃打乱排卵规律  
身材胖瘦正合适的小梅一直都在减肥 ， 千万百计尝试了各种减肥方法 。婚后三年 ， 虽然没有采取避孕措施 ， 可是小梅就是不怀孕 。小两口为此伤透了脑筋 。小梅的好友小金正好和她相反 ， 号称美食家的小金从不放过美食的机会 ， 且食量毫无节制 。对于生孩子 ， 她常常自诩“越胖越能生孩子” ， 相比较小梅的“骨感美” ， 小金可算是“超级版的杨玉环”了 。但是 ， 结婚同样三年的小金也始终没怀孕 。对此 ， 小金的丈夫说都是肥胖惹的祸 。  
【提醒！六大个案带走好“孕”气】 分析：营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经 ， 从而影响女性的排卵规律 ， 过度减肥可能会影响受孕几率 。另一方面 ， 高脂肪食物会使体重上升 。近年来对肥胖者不孕的研究较多 ， 普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍 ， 表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等 。肥胖妇女的不孕有中枢性因素(精神情感障碍、下丘脑机能障碍)和卵巢性因素 ， 这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占有相当比例 。由此可见 ， 肥胖同样也会造成女性经期紊乱 ， 排卵障碍 。  
对策：通过饮食改变人体内的酸碱度 ， 创造一个适宜于精卵结合的环境 。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物 ， 如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等 。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子 ， 以及粮食中根茎类 ， 如白薯、土豆等 。专家建议 ， 女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内 ， 这样怀孕的几率将会增加 。

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