秋天喝汤，可以补水，可以滋养人体，滋阴补肾 。可以健脾胃、清肺热，补肺润气 。可以去秋燥，提高免疫力，远离秋季病，全家都健康，今天给大家介绍两款养生汤，有机会做给你的家人吧！  
雪梨百合枸杞汤  
原料：雪梨1个，百合2个，清水800毫升，枸杞适量，蜂蜜45毫升 。  
【推荐适合秋天的汤 秋天喝什么汤好对身体好】制法：  
1.雪梨洗净带皮切成小块 。将百合掰开，去掉根部后洗净；  
2.将雪梨块放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫，再煮5分钟后放入百合 。盖上锅盖，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟；  
3.将火关掉，等稍微冷却后，淋入蜂蜜搅匀即可 。  
功效：雪梨有着生津润燥、清热化痰的功效 。百合具有清热、去火、润肺和安神的功效 。枸杞亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 。  

  
文章插图  
百合莲子银耳汤  
食材：百合、莲子、银耳、冰糖  
做法：百合莲子提前浸泡，银耳泡发撕成小块放入锅中加清水炖中火煮30分钟，开盖加入莲子、冰糖继续煮20分钟，最后加入枸杞煮5分钟即可 。  

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