(3)不要坐“寒” 。夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫 。  
(4)受寒后要及时补救 。给自己煎一碗驱寒汤 。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气 。  
【宫寒会影响怀孕，如何调理】 (5)例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫 。  

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