15冷水洗面：  
此法一般从夏季开始秋冬不辍以增强适当性每日早晚坚持用冷开水洗脸这样可增加面部的血液循环提高抗病耐寒能力从而预防感冒的发生　感冒期间别锻炼　增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法如坚持有规律的合适的身体锻炼坚持冷水浴提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力做好防寒工作避免发病诱因生活有规律避免过劳特别是晚上工作过度注意呼吸道病人的隔离防止交叉感染等　预防：冬天锻炼需防感冒　感冒后还是要尽量休息为身体的抵抗力创造有利的条件靠多喝水来排除体内的毒素而感冒痊愈后也要选择温和的运动让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程  
本文

• 低烧和高烧的范围是多少度 体温38 是低烧还是高烧
• 头部供血不足引起头晕应如何治疗 脑供血不足适合汗蒸么
• 酒后头晕怎么办 喝酒第二天头晕怎么办
• 特殊时期：3岁孩子咬破水银体温计，妈妈60秒专业处理 获医生点赞
• 水银体温计|破碎水银体温计释放汞会引起急性中毒吗 各种温度计优势是什么
• 水银体温计|水银体温计不慎打碎了怎么办 哪种体温计最准确
• 喝酒后第二天酒醒头晕是怎么回事 喝了酒第二天难受头晕
• 喝酒后头晕一会儿就清醒了好还是不好 喝酒突然晕倒无意识又秒醒
• 体温总是37°左右是怎么回事 持续37度算发烧吗
• 体温低于36度算低烧吗 体温低于36度正常吗