特点：营养丰富、高纤维，有助于防止便秘 。  
主料：豆腐  
1/4块  
薏仁、燕麦、麦片  
【蔬菜燕麦豆腐】4勺  
小白菜 少许  
辅料：水、盐、淀粉  
作法：  
1、将薏仁、燕麦、麦片加水放锅里煮熟 。  
2、淀粉加水调匀备用 。  
3、将豆腐切成小丁，煮熟，加盐 。  
4、小白菜洗净切段用开水焯一下，加准备好的淀粉勾芡 。  
5、将豆腐汁淋于燕麦饭上即可 。  
适合年龄：  
1~3岁  
  
  
滑蛋牛肉  
色拉三明治  
  
  

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