活筋骨是什么原因造成的( 二 )

3，给她按按足底的涌泉穴，手心的劳宫穴，促进心肾相交
4，还要做一点小运动，活络活络筋骨
5，多陪她聊聊天，
6，有风湿的话不要吃寒凉的东西，关节部位要加暖，不要对着空调或风扇吹，适当喝点姜汤
希望对你有用，
记得采纳啊
3.抽筋是什么原因造成的？
常见的原因是由于压迫,受凉或缺钙导致的.这些都可能导致下肢及肌肉痉挛,如果是长期卧床，就要考虑神经压迫导致的神经性肌营养不良。
建议治疗方向：改善神经肌肉营养和代谢，接除压迫。
1、药物治疗
补钙最为大众熟知的办法
诺迪康（成分红景天）作用抗缺氧，提高肌肉对缺氧的耐受。
ATP片：直接提供能量。
神经营养药如：普通的就脑复康、维生素B1、维生素B12、谷维素好点的就脑蛋白水解物脑活素，高档的太多不一一介绍了。（不是越贵越好，维生素很重要）
2、生活指导：
不要以为夏天肢体就不会受凉，在肢体循环不良的情况，代谢废物堆积容易引起肌肉痉挛，温水泡脚是比较方便且有效的改善办法。
另外应该注意保温,下肢不要过度疲劳,睡觉时抬高下肢（高过心脏平面，促进血液回流），多吃含钙丰富的食物,适当补钙。
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